Cours adultes
Le wushu est extrêmement riche en contenu et en variété. Les écoles sont innombrables et il existe des centaines de milliers de formes, chacune composée de mouvements à des fins offensives ou défensives (coups de pied, de poing, sauts, rotations…) arrangées en combinaisons.
Une pratique régulière est bénéfique non seulement sur les muscles, mais également sur les systèmes nerveux, respiratoire et cardio-vasculaire. Voilà pourquoi le wushu est si largement recommandé à fin de garder la forme et limiter les affections chroniques.
Au Kung Fu Club Bressuire, nous enseignons une branche du Wushu: Le Kung Fu. Et plus particulièrement le TAO LU et le SANDA.
La pratique peut être un simple loisir ou pour la compétition.
Contenu du cours :
- Partie technique:
QIN NA : self défense à base d’immobilisations, clés articulaires, soumissions,
TAOS à mains nues : enchaînement de techniques traditionnelles en pied poing,
FANG FA : explications martiales des mouvements composant les TAOS.
- Partie combat:
Préparation physique,
Entrainement au sac de frappe et pao (bouclier de frappe),
Boxes pieds, poings et projection (SANDA),
Travail de soumission (MMA),
Maîtrise de la réglementation de compétition.
Avantage pour le/la pratiquant(e) :
- Partie technique: Renforce la concentration et la maitrise de soi. Developpe la coordination, la souplesse et l'agilité.
- Partie combat: Tous les muscles sont sollicités, les muscles travaillent en profondeur près de l'ossature. Le système nerveux est lui aussi sollicité. Renforce le système cardio-respiratoire et la résistance. Developpe la souplesse, la confiance en soi, le controle de soi, et le reflexe d'auto-defense. Defoule et lutte contre le stress.
INSCRIPTION
-
Les inscriptions sont ouvertes de SEPTEMBRE à JUIN,
-
Vous bénéficiez de 3 séances d'essai gratuites (venir avec shorts, t-shirt, et matériel de boxe si vous avez),
-
Les cours réguliers enfants sont le :
MARDI de 19.00 à 20.15 (MMA)
JEUDI de 19.00 à 20.30 (SANDA)
-
La cotisation est de 135€ comprenant l'adhésion, la cotisation annuelle, la licence FFKDA et l'assurance.
-
Pour toutes inscription il faudra nous remettre :
La fiche d'inscription ( Cliquez ici )
L'autorisation parentale pour les mineurs ( Cliquez ici )
Un certificat médicale pour la pratique d'arts martiaux et sports de combat
La demande de licence ( à retirer au club )