Cours adultes
Le wushu est extrêmement riche en contenu et en variété. Les écoles sont innombrables et il existe des centaines de milliers de formes, chacune composée de mouvements à des fins offensives ou défensives (coups de pied, de poing, sauts, rotations…) arrangées en combinaisons.
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Une pratique régulière est bénéfique non seulement sur les muscles, mais également sur les systèmes nerveux, respiratoire et cardio-vasculaire. Voilà pourquoi le wushu est si largement recommandé à fin de garder la forme et limiter les affections chroniques.
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Au Kung Fu Club Bressuire, nous enseignons une branche du Wushu: Le Kung Fu. Et plus particulièrement le TAO LU et le SANDA.
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La pratique peut être un simple loisir ou pour la compétition.
Contenu du cours :
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- Partie technique:
QIN NA : self défense à base d’immobilisations, clés articulaires, soumissions,
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TAOS à mains nues : enchaînement de techniques traditionnelles en pied poing,
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FANG FA : explications martiales des mouvements composant les TAOS.
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- Partie combat:
Préparation physique,
Entrainement au sac de frappe et pao (bouclier de frappe),
Boxes pieds, poings et projection (SANDA),
Travail de soumission (MMA),
Maîtrise de la réglementation de compétition.
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Avantage pour le/la pratiquant(e) :
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- Partie technique: Renforce la concentration et la maitrise de soi. Developpe la coordination, la souplesse et l'agilité.
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- Partie combat: Tous les muscles sont sollicités, les muscles travaillent en profondeur près de l'ossature. Le système nerveux est lui aussi sollicité. Renforce le système cardio-respiratoire et la résistance. Developpe la souplesse, la confiance en soi, le controle de soi, et le reflexe d'auto-defense. Defoule et lutte contre le stress.
INSCRIPTION
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Les inscriptions sont ouvertes de SEPTEMBRE à JUIN,
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Vous bénéficiez de 3 séances d'essai gratuites (venir avec shorts, t-shirt, et matériel de boxe si vous avez),
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Les cours réguliers enfants sont le :
MARDI de 19.00 à 20.15 (MMA)
JEUDI de 19.00 à 20.30 (SANDA)
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La cotisation est de 135€ comprenant l'adhésion, la cotisation annuelle, la licence FFKDA et l'assurance.
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Pour toutes inscription il faudra nous remettre :
La fiche d'inscription ( Cliquez ici )
L'autorisation parentale pour les mineurs ( Cliquez ici )
Un certificat médicale pour la pratique d'arts martiaux et sports de combat
La demande de licence ( à retirer au club )
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